Mientras que debes cuidar la alimentación por la baja ingesta de hierro que puede presentar durante la menstruación, así como elegir el top deportivo perfecto que se adapte a sus características físicas, incluso las lesiones frecuentes que una mujer corredora puede sufrir... ¡Debes tener cuidado!
Pero teniendo en cuenta estos aspectos, te hará más consciente de lo que debes hacer para ser una corredora eficiente, mantenerse activa y no afectar su salud de ninguna manera.
No tienes que preocuparte por todo, solo tienes que lidiar con algunas situaciones a través de las cuales cada mujer pasa sin excepción. Soy Corredora